Baca Dengan Seksama Tips Sehat Ini

Para ahli kesehatan sering berpesan,
"Setiap orang harus memperhatikan 3 x 30 detik".

Kenapa demikian ?

"3 x 30 detik” adalah sesuatu yang sangat singkat, tetapi akan banyak mengurangi angka kematian secara tiba2..!
Kenapa demikian ?

Ini Faktanya..



Sering kali terjadi seseorang siang nya masih sehat walafiat, tetapi malam nya tiba2 ada kabar dia meninggal.

Tidak jarang kita mendengar cerita orang, "kemarin ane masih ngobrol dengan dia, kenapa tiba2 dia meninggal ?"

Penyebabnya: bisa jadi adalah ketika bangun malam untuk kekamar mandi sering dilakukan secara terlalu cepat.


[fakta] Begitu langsung berdiri, otak kekurangan darah?
Mengapa perlu "3 x 30 detik" ?

Karena pola ECG (Electro Cardiogram) (bahasa gampangnya elektrik saraf otak eror, pen) simpelnya seseorang akan normal pada siang hari, tetapi ketika bangun tengah malam untuk melaksanakan sesuatu (untuk kekamar mandi atau laennya..)
misalnya dan dia langsung bangun dengan tiba2, ECG itu dapat berubah ?

Kenapa demikian?

Karena dengan tiba2 bangun, otak akan menjadi anaemic, dan mengalami gagal jantung karena kekurangan darah.


Dianjurkan oleh para ahli untuk menjalankah “3 x 30 detik”, yakni:


1. Bila terbangun jangan langsung turun dari ranjang, tetapi berbaringlah selama setengah menit.

2. Duduk ditempat tidur selama setengah menit.

3. Turunkan kaki, duduk ditepi ranjang selama setengah menit.


Selewat 3x 30 detik yang dilakukan tanpa harus membayar sesen pun tsb, otak tidak akan anaemic, dan jantung tidak akan mengalami kegagalan, mengurangi kemungkinan jatuh dan meninggal ketika bangun tengah malam seperti yang sering kita dengar.


Pernah ada setelah membaca [fakta] dari dokter seperti ini, seorang usia lanjut menangis menyesali kenapa dia tidak mengetahui hal ini jauh2 hari.


2 tahun lalu dia bangun tengah malam untuk buang air kecil, dikamar mandi tiba2 terasa dunia berputar dan jatuh, akibatnya dia sekarang mengalami kelumpuhan dan tidak bisa meninggalkan tempat tidur lagi.


Kalau saja dia mengetahui hal ini, tidak harus menderita selama ini.


So, untuk kita yang belum mengalami hal-hal seperti orang yang ane ceritakan diatas ada baiknya kita mencegahnya, dengan nerapin tips sederhana diatas.

Semoga Bermanfaat..

Komentar [area]: mooner area